Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 135 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (opcional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (opcional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (opcional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (opcional) q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 341 mg

Proteína 10 g

Calorías 1670 kJ / 399 kcal

Grasa 16 g

Fibra 10 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 61 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 15 Recetas
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45min.

Papas de aveia de verão com pêssego

40min.

Papas de aveia com pera

10min.

Papas de aveia com leite de amêndoa

8hod.

Panquecas de aveia

20min.

Panquecas de banana e aveia

15min.

Panquecas de abóbora

45min.

Manteiga de caju com cacau

10min.

Papas de aveia sem açúcar

15min.

Papas de aveia com molho de morango

20min.

Papas de aveia com banana e mel

10min.

Panquecas de banana

15min.