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Dosa (Indische Reis-Bohnen-Fladen)
Prep. 1h
Total 16h
4 Portionen
Ingredientes
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Basmati-Reis260 g
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Urdbohnen, getrocknet geschält, halbiert (Urid Dal), siehe Tipp70 g
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Kichererbsen, getrocknet geschält, halbiert (Chana Dal), siehe Tipp50 g
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Bockshornkleesamen1 TL
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Wasser1250 g
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Zitronensaft30 g
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Salz1 TL
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Wasser (ca. 4-5 EL)50 g
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Ghee50 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
463 kcal /
1937 kJ
Proteína
11 g
Grasa
15 g
Carbohidratos
72 g
Fibra
4.8 g
Grasas saturadas
11 g
Sodio
1 mg
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