Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g oliwy z oliwek
- 100 - 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
350 - 400
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
o bien 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki, pokrojonych na kawałki - 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do smaku
- ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego (opcional)
- ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 150 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 4 jajka
- 300 g wody
- kolendra, świeża, tylko liście do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 977.5 kJ / 233.5 kcal
- Proteína
- 13.8 g
- Carbohidratos
- 10.5 g
- Grasa
- 15 g
- Grasas saturadas
- 2 g
- Fibra
- 1.8 g
- Sodio
- 880.8 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1h 20min
Gulasz z ciecierzycy i chorizo ze szpinakiem
45min
Bakłażanowe roladki z szynką parmeńską
50min
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
35min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1h
Placki z zielonego smoothie
45min
Zielone omleciki z Varomy
40min
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Shakshuka na Varomie
35min