Dispositivos y accesorios
Bentō śniadaniowe
Prep. 10min
Total 40min
2 porcje
Ingredientes
-
200 g ryżu do sushi
-
100 g ziemniaków, truflowych (fioletowych), pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)100 g batatów pokrojonych na 1 cm plastry i wyciętych w kształt kwiatów przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 1 cm plastry i wyciętych w kształt gwiazdki przy pomocy foremki do ciastek (patrz wskazówka)
-
3 łyżki octu do sushi (patrz wskazówka)
-
50 g zielonego groszku, mrożonego
-
1000 g wody
-
2 plastry serka topionego
-
4 czarne oliwki, bez pestek, (patrz wskazówka)1 wodorost nori (patrz wskazówka)
-
20 pomidorka koktajlowego
-
2 - 4 kawałki tofu, świeżego (opcional) podsmażonego (patrz wskazówka)
-
6 - 12 liści sałaty
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 porcję
Sodio
430 mg
Proteína
20 g
Calorías
2486 kJ /
594 kcal
Grasa
10 g
Fibra
6.8 g
Grasas saturadas
5 g
Carbohidratos
98 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
DRUGIE ŚNIADANIA
10 Recetas
Polonia
Polonia
También podría gustarte...
Hot dogi pieski
40min
Bułeczki jeżyki
2h 30min
Domek z piernika
5h 30min
Halloweenowe kapelusze czarownic
4h 45min
Czarna pizza z duchami
1h 40min
Czekoladowa gąsienica
3h 15min
Eliksir wiedźmy
10min
Ciasteczka z wróżbą
1h 20min
Domowe lizaki
40min
Dżdżownice w czekoladowej ziemi
2h 20min
Unicorn Latte
20min
Ciasteczka wstążeczki bez cukru
1h 15min