Κιμάς - αρνί

Αλεσμένα μπαχαρικά

Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)

Χοντροκομμένα καρύδια ή πεκάν (100 γρ.)

Ψιλοαλεσμένο φρατζολάκι

Χοντροαλεσμένο φρατζολάκι

Ψιλοαλεσμένη μαύρη σοκολάτα (σε σκόνη, 70-200 γρ.)

Αλεσμένα φρούτα (200-300 γρ.)

Ψιλοκομμένα φρέσκα βότανα

Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν

Χυμός σαλάτα