Dispositivos y accesorios
Tofugryta
Prep. 15min
Total 30min
6 portioner
Ingredientes
-
lök i halvor150 g
-
vitlöksklyftor2
-
olivolja30 g
-
tomater färska eller konserverade150 g
-
1 rågad tsk grönsaksbuljongpasta, hemmagjordgrönsaksbuljongtärning (för 0,5 l)1
-
salt½ tsk
-
malen svartpeppar1 nypa
-
vitt vin50 - 100 g
-
squash i tärningar350 g
-
morötter i skivor200 g
-
färska champinjoner skivade200 g
-
fast tofu i tärningar400 g
-
torkad basilika1 ½ tsk
-
torkad oregano1 tsk
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
14 g
Calorías
756 kJ /
181 kcal
Grasa
9 g
Fibra
3.9 g
Carbohidratos
8 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Grundkokboken
158 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
15-minuters nudlar
Keine Bewertungen
Champinjon- & spenatpaj
50 Min
Speltsallad med rostad sötpotatis och broccoli
Keine Bewertungen
Pastasallad med grönkålspesto
50 Min
Paj med spenat, tomat och getost
Keine Bewertungen
Grönsaksragu med pasta
45 Min
Höstpasta
Keine Bewertungen
Böngryta med grönsaker
Keine Bewertungen
Vegansk bönburgare
1 Std. 20 Min
Kronärtkocks- och blomkålsgratäng
Keine Bewertungen
Paneer tikka pizza
Keine Bewertungen
Paneer Makhani
1 Std.