Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 γρ. σπόρους σπελτ
- 400 γρ. νερό, και λίγο ακόμα για το μούλιασμα
- 10 - 20 γρ. λάδι με ουδέτερη γεύση
- αλάτι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 1175 kJ / 279.8 kcal
- Proteína
- 8 g
- Carbohidratos
- 39.5 g
- Grasa
- 8.7 g
- Grasas saturadas
- 1.3 g
- Fibra
- 5.9 g
- Sodio
- 376.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μίνι φοκατσίνι με φαντασία
2h 5 min
Bagels
2h
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Ninguna valoración
Κέικ αμυγδάλου με ανανά
Ninguna valoración
Açaí Smoothie Bowl
Ninguna valoración
Πατέ με ψητό παστινάκι και κάστανα
Ninguna valoración
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12sa 20 dk
Αρωματικό αλάτι με σέλινο
35 Min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Κρέμα σαμπαγιόν με λικέρ πορτοκάλι
Ninguna valoración
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1 Std.
Ταϊλανδέζικη διαυγής γαριδόσουπα, Μήλα με μπαχαρικά
1 Std. 15 Min