Ryba po grecku

Ryba po grecku

4.5 3.1K valoraciones

Prep. 15min

Total 45min

4 porcje

Ingredientes

500 g filetów rybnych np. dorsza, mintaja, rozmrożonych, odsączonych
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia ryby
1 - 1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
1 ¼ - 1 ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do smaku
200 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
50 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
40 g oliwy z oliwek
150 g białego wina
1 puszka pomidorów krojonych (400 g)
1 liść laurowy, suszony
1 łyżeczka cukru
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
½ łyżeczki oregano, suszonego
cytryna (opcional) ekologiczna, pokrojona w plastry, do dekoracji

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 850.5 mg

Proteína 27.3 g

Calorías 1274.4 kJ / 304.6 kcal

Grasa 12.5 g

Fibra 4.1 g

Grasas saturadas 2.2 g

Carbohidratos 15.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

KULINARNE ABC 203 Recetas
Polonia

LEKKIE KOLACJE II 20 Recetas
Polonia

PROSTE POMYSŁY 214 Recetas
Polonia

Świąteczne party 7 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Buraczki na ciepło

50 Min

Kapusta gotowana

30 Min

Sałatka jarzynowa na Varomie

50 Min

Surówka wielowarzywna

10 Min

Bigos

1 Std. 30 Min

Fasolka po bretońsku

13 Std. 30 Min

Przyprawa uniwersalna

5 Min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 Min

Surówka z kiszonej kapusty

15 Min

Gołąbki

1 Std. 45 Min

Pulpety w sosie pomidorowym

45 Min

Zupa grochowa

1 Std.