Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1000 g wody
- 120 g kaszy gryczanej, prażonej
- 30 g oleju rzepakowego
- 150 g boczku wędzonego, bez skóry i kości, pokrojonego w 0,5 cm kostkę
- 150 g szynki gotowanej, wędzonej pokrojonej w 0,5 cm kostkę
- 800 g kapusty, młodej, pokrojonej na 5-6 cm kawałki
- 1 łyżeczka soli
- 30 g soku z cytryny
- 200 g młodej marchewki, pokrojonej na kawałki
- 1 pęczek koperku, świeżego, tylko liście
- 1 pęczek cebuli dymki, zielonej części, posiekanej
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 2188.7 kJ / 522.8 kcal
- Proteína
- 18 g
- Carbohidratos
- 41.5 g
- Grasa
- 35.8 g
- Grasas saturadas
- 10.2 g
- Fibra
- 8.8 g
- Sodio
- 917.8 mg
¿Te gusta lo que ves? ¡Esta receta y otras más de 80 000 te están esperando!
Registrarse gratis
Más información
En las Colecciones
Recetas alternativas
Sałatka z komosą ryżową, marchewką i cukinią
1h 35 min
Cytrynowa brukselka
20min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą, szpinakiem i gorgonzolą
45 Min
Wolno gotowane warzywa korzeniowe z kaszą (z osłoną noża miksującego)
3 Std. 15 Min
Tabbouleh z surowymi warzywami
1 Std. 45 Min
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 Min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1 Std.
Surowy kuskus z kalafiora (dieta raw)
20min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 Min
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13 godz. 50 min
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
1 Std.
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 Min