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Porridge mit Früchten und Zimt
Prep. 10min
Total 15min
2 Portionen
Ingredientes
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Haselnüsse, mit Haut oder enthäutet40 g
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Haferflocken , feinblättrig80 g
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Hafergetränk500 g
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Salz1 Prise
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Zimt, gemahlen½ TL
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Goji-Beeren, getrocknet20 g
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Apfel (alle Sorten) , blättrig geschnitten1
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Birne , blättrig geschnitten1
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Ahornsirup (opcional) , nach Geschmack
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
1942 kJ /
462 kcal
Proteína
12 g
Carbohidratos
65 g
Grasa
18 g
Fibra
9.1 g
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