Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren

Name: Ananas-Smoothie-Bowl mit Heidelbeeren
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 300 g Ananas, frisch; 1 Banane; 1 Orange; 150 g Mandeldrink; 2 EL Haferkleie; 1 EL Leinsamen; 1 EL Kürbiskerne; 50 g Heidelbeeren

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 15min

Tiempo total 15min

Raciones 2 Portionen

Ingredientes

300 g Ananas, frisch, davon 250 g in Stücken, gefroren, und 50 g in Würfeln (2 cm)
1 Banane, in Stücken
1 Orange, in Stücken
150 g Mandeldrink
2 EL Haferkleie
o bien 2 EL Weizenkleie
1 EL Leinsamen
1 EL Kürbiskerne
50 g Heidelbeeren

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 1158 kJ / 276 kcal
Proteína: 6 g
Carbohidratos: 43 g
Grasa: 5 g
Fibra: 8.2 g