Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

Koperty z siemienia lnianego ze szpinakiem i fetą

3.8 26 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

2 porcje

Ingredientes

60 g siemienia lnianego brązowego Melvit
2 - 3 ząbki czosnku
15 g oleju rzepakowego
200 - 250 g liści szpinaku baby, świeżych
1 łyżeczka oregano, suszonego
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
100 g sera typu feta pokrojonego na 1 cm kawałki
170 g mozzarelli, tartej
60 g serka kremowego podzielonego na kawałki

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 porcję

Proteína 43.8 g

Calorías 2727.7 kJ / 651.5 kcal

Grasa 46.3 g

Fibra 5.7 g

Carbohidratos 21.2 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

PEŁNE ZDROWIA 60 Recetas
Polonia

También podría gustarte...

Smoothie rabarbarowe

1h 30min

Frittata cukiniowa

40min

Pomidorowe brownie

1h

Tajskie naleśniki ryżowo-kokosowe

55min

Sałatka z ogórków z sezamem i wakame

1h

Gofry kukurydziane z salsą z awokado

1h

Dyniowy shake z ziarnami amarantusa

25min

Pasta z cukinii i ciecierzycy z dodatkiem curry

45min

Deser z marchewki i nerkowców

25min

Quiche z brokułami i kalafiorem

1h 50min

Ciasteczka z parmezanem i ziołami prowansalskimi

55min

Granola bananowo-orzechowa

1h