Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- máslo, na vymazání
- 600 gramů pšenice špaldy
- 200 gramů pohanky
- 1 kostka čerstvého droždí (40 gramů)
- 750 gramů vody, vlažné
- 45 gramů balzamikového octa
- 40 gramů piniových oříšků
- 40 gramů slunečnicových semínek, plus na posypání
- 20 gramů dýňových semínek, plus na posypání
- 1 polévková lžíce soli
- 1 čajová lžička koriandrových semínek, mletých
- slunečnicová semínka
- dýňová semínka
- Inf. nutricional
- por 1 krajíc / plátek
- Calorías
- 600 kJ / 143 kcal
- Proteína
- 5 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 4 g
- Fibra
- 3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Žitný vícezrnný chléb
1 godz. 15 min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Celozrnný horský chléb
1 Std. 30 Min
Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou
30min
Hummus z červené řepy
10 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15 min
Špaldovo-mrkvový chléb
1 Std. 40 Min
Okatý chléb
9 godz. 40 min
Rustikální chléb
2 Std.
Celozrnný chléb z páry
2 Std.
Jogurtové bulky se sezamem
1 Std. 30 Min
Celozrnné housky
2 Std.