Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 35 γρ. αμύγδαλα, μουλιασμένα για 7 ώρες και στραγγισμένα
- 10 γρ. κολοκυθόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 10 γρ. λιναρόσπορους, μουλιασμένους για 7 ώρες και στραγγισμένους
- 25 γρ. χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
- 250 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια, κατεψυγμένες (2 μπανάνες)
- 50 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 1 κοφτή κ.σ. ταχίνι (αχτύπητο)
- 1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 500 γρ. νερό
- Inf. nutricional
- por 1 ποτήρι
- Calorías
- 512 kJ / 122 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Grasa
- 6 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Μουσακάς με φακές
2 Std. 20 Min
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
Ninguna valoración
Πράσινο smoothie
Ninguna valoración
Κρέμα λεμονιού (lemon curd)
1h
Ιταλικά "ψητά" φασόλια
1h 15min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Φαλάφελ στο φούρνο
1h 20min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Παγωτίνια πορτοκάλι
7h 25 min
Σοκολατάκια πραλίνα
1h 55min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 min
Γλυκό ψυγείου με μπισκότα
4h