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Espresso-Porridge mit Pecannüssen
Prep. 10min
Total 40min
3 Portionen
Ingredientes
-
Pecannüsse geschält, ganz60 g
-
Hafermilch (siehe Tipp)450 - 500 g
-
Instant-Kaffeepulver2 TL
-
Hirseflocken30 g
-
Amaranth60 g
-
Haferflocken, zart30 g
-
Agavendicksaft30 g
-
Banane in Scheiben (1 cm)1
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 Portion
Proteína
8 g
Calorías
1761 kJ /
420 kcal
Grasa
20 g
Fibra
7.8 g
Carbohidratos
49 g
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