Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- masło, miękkie, do natłuszczenia formy
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 125 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 500 g mięsa wołowego, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 25 g bułki tartej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 - 40 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
-
100 - 120
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
o bien 100 - 120 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski - 80 - 100 g pieczarek, pokrojonych w 2 mm plastry
- 8 - 10 liści bazylii, świeżych, do dekoracji
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Proteína
- 42.9 g
- Carbohidratos
- 13.7 g
- Grasa
- 24.6 g
- Grasas saturadas
- 10.9 g
- Fibra
- 2.9 g
- Sodio
- 1056.8 mg
Recetas alternativas
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1h 10min
Lasagne niskowęglowodanowa
1h 30min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1hod. 25min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 menit
Frittata niskowęglowodanowa
40min
Jabłkowe muffiny z boczkiem
40min
Kotlety z wątróbki
35 min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1 Std. 20 Min
Babeczki z nadzieniem z parmezanu i suszonych pomidorów z Varomy
1h
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1 Std. 20 Min
Carimañolas z mięsem i serem
3h 5min
Kolorowe kulki z kurczaka
1h 15min