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Brokkoli-Schinken-Omelette
Prep. 15min
Total 35min
4 Portionen
Ingredientes
-
Brokkoli in Röschen, halbiert100 g
-
gekochter Schinken in Streifen100 g
-
Walnusshälften50 g
-
Knoblauchzehe1
-
Gruyère Käse in Stücken100 g
-
Eier5
-
Milch30 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Kurkuma¼ TL
-
Wasser500 g
Inf. nutricional por 1 Portion
Calorías
321 kcal /
1344 kJ
Proteína
24 g
Grasa
23 g
Carbohidratos
3 g
Fibra
1.5 g
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