Zupa krem z pomidorów i kurczak w sosie pesto

5.0 3 valoraciones
Prep. 15min
Total 50min
4 porcje

Ingredientes

  • 400 - 500 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na kawałki (ok. 2 x 2 x 1 cm)
  • 25 g oliwy z oliwek
  • 2 łyżeczki soli
  • ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 2 łyżeczki ziół włoskich, mieszanych, suszonych
  • 50 g cebuli przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 800 g pomidorów przekrojonych na pół
    800 g pomidorów, z puszki
  • 50 g koncentratu pomidorowego
  • 1 łyżeczka cukru
  • 600 g wody
  • 1 łyżeczka koncentratu bulionu mięsnego lub warzywnego, wykonanego w TM
    1 kostka bulionu, mięsnego lub warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • 200 - 300 g warzyw, mieszanych świeżych, np. cukinii, papryki, brokułu, pieczarek, pokrojonych na kawałki
    200 - 300 g warzyw, mieszanych, świeżych, np. cukinii, marchewki, dyni, pokrojonych na wstążki (patrz wskazówka)
  • 250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
  • 2 - 4 liście bazylii, świeże plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 1 gałązka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 80 - 100 g pesto z bazylii (patrz wskazówka)
  • 10 g skrobi ziemniaczanej

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 porcję

Sodio 1648.1 mg
Proteína 34.8 g
Calorías 2518.7 kJ / 602 kcal
Grasa 44.3 g
Fibra 5.5 g
Grasas saturadas 15.6 g
Carbohidratos 23.5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo