Dispositivos y accesorios
Zielone bao z szarpanym kurczakiem
Prep. 40min
Total 1h 45min
12 sztuk
Ingredientes
Zielone bułeczki bao
-
110 g wody
-
80 g liści szpinaku baby, świeżych
-
320 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
30 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
15 g cukru
-
3 łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)30 g drożdży świeżych pokruszonych
-
½ łyżeczki proszku do pieczenia
-
½ łyżeczki soli
Szarpany kurczak
-
50 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g oleju
-
500 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości, pokrojonego na 5-6 cm kawałki500 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonych na 5-6 cm kawałki
-
100 g powideł śliwkowych
-
80 g wody
-
40 g sosu sojowego
-
20 - 30 g miodu
-
15 g octu jabłkowego
-
½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku (patrz wskazówka)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (opcional)
-
liście szpinaku baby, świeże do podania
-
1 ogórek pokrojony w 2-3 mm słupki
-
szczypiorek, świeży posiekany, do dekoracji
-
czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1 mm plastry, do dekoracji
Dificultad
medio
Inf. nutricional por 1 sztukę
Sodio
324.4 mg
Proteína
14 g
Calorías
956.6 kJ /
228.6 kcal
Grasa
5.8 g
Fibra
2 g
Grasas saturadas
0.9 g
Carbohidratos
30.3 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién podría gustarte...
Gęś pieczona z jabłkami
5 Std.
Wieprzowina vindaloo
4 Std. 15 Min
Gulasz wołowy z grzybami i rozmarynowym pęczakiem
1 Std. 50 Min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40 Min
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM6, TM7)
1 Std.
Galette z kurczakiem dla całej rodziny
1 Std. 55 Min
Wolno gotowane koreańskie żeberka i fajitas (z osłoną noża miksującego)
4 Std. 10 Min
Kaczka nadziewana farszem mięsno-grzybowym
3 Std. 40 Min
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1 Std. 5 Min
Pieczeń nadziewana serem ze szpinakiem
1 Std. 15 Min
Klopsiki z serem feta
30 Min
Pieczone polędwiczki wieprzowe z sosem pieczarkowym i ryżem
1 Std. 20 Min