Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Pilaf aux Carottes, Poivrons et Pistaches

Ninguna valoración

Prep. 20min

Total 1h

4 portion

Ingredientes

2 de carottes coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 poivron jaune coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 de poivron rouge coupé en bandes (0,5 x 5 cm)
1 pincée de poivre noir, moulu assaisonnement
3 c. à soupe d'huile de noix de coco (état liquide)
80 g de pistaches décortiquées, non salées
2 long piment rouge parées, dénoyautées si nécessaire et coupées en deux
4 brins d'origan frais
3 brins de menthe fraîche
100 g de quinoa
80 g de mélange de riz sauvage
120 g de riz basmati brun
1000 g d'eau
1 c. à café de sel
1 c. à café de poudre de curcuma séché
1 bâton de cannelle
3 clous de girofle
6 d'oignons de printemps parés et coupés en trois
2 gousses d'ail
1 jus de citron vert selon le goût

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Proteína 17.3 g

Calorías 2697.3 kJ / 642.2 kcal

Grasa 28 g

Fibra 20.2 g

Carbohidratos 71.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Thermomix loves You 5 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Purée céleri-pomme

45min

Gratin de carotte, patate douce et châtaigne, crème au roquefort

1h

Rigatoni et pesto de mâche

20min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

30min

Salade de riz complet aux champignons et noix

45min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

1h 25min

Polenta aux olives

45min

Étagés d'aubergines

1h 35min

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Carottes au cumin

35min

Chakchouka à l'avocat

25min

Coleslaw

10min

Mostrar todo

Mostrar todo