Groene smoothie met Kokos en Chai

Ninguna valoración

Prep. 5min

Total 4h 5min

4 portie

Ingredientes

rauwe cashewnoten (zie Tip)
120 g
water om te weken
Medjoul dadels, ontpit
3
bananen bevroren, in plakjes van 2 cm (ongeveer 2 bananen)
200 g
gember, vers wortel geschild
2 ½ cm
nootmuskaat, gemalen
½ tl
kaneel, gemalen
¼ tl
vanille-extract, natuurlijk
1 tl
jonge spinazie, vers alleen bladeren
60 g
kokoswater
650 g
ijsblokjes
250 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portie

Sodio 188 mg

Proteína 8 g

Calorías 1218 kJ / 291 kcal

Grasa 13 g

Fibra 6 g

Grasas saturadas 3 g

Carbohidratos 41 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fris van start: 7 dagen gezond koken 28 Recetas
Benelux

También podría gustarte...

Pisco sour

10 Min

Virgin Pornstar Martini

Keine Bewertungen

Virgin Cosmopolitan

Keine Bewertungen

Sunrise smoothie

10 Min

Pistache Shake met Witte Chocolade

10 Min

Virgin Piña Colada

15 Min

Virgin Caipirinha

Keine Bewertungen

Virgin Sunrise Margarita

Keine Bewertungen

Mocktail Lady's Day met Hibiscus en Abrikoos

Keine Bewertungen

Virgin San Francisco

5 Min

Mocktail met Blauwe Thee en Passievrucht

40 Min

Boosted Iced Matcha Latte

Keine Bewertungen

Mostrar todo

Mostrar todo