Petit déjeuner express

Petit déjeuner express

5.0 2 valoraciones

Prep. 5min

Total 5min

4 portions

Ingredientes

40 g d'amandes émondées
1 banane en morceaux
400 g de lait demi-écrémé
2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
2 c. à soupe de germes de blé
1 morceau de gingembre frais
20 g de sirop d'agave
80 g de flocons d'avoine
150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 58.7 mg

Proteína 10.4 g

Calorías 1119.7 kJ / 267.6 kcal

Grasa 7.2 g

Fibra 5.2 g

Grasas saturadas 0.8 g

Carbohidratos 38.1 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Petits plats pour diabétiques 45 Recetas
Francia

También podría gustarte...

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30min

Brownie aux noix (sans sucre ajouté)

30min

Smoothie protéiné

5min

Café mocha

5min

Pâtes fraîches véganes

1h 10min

Boisson aux dattes et à l'avoine

20min

Porridge d'été aux pêches

40min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

10min

Nouilles asiatiques et légumes

30min

Temaki sushi

1h

Smoothie aux fruits et aux épinards

5min

Pain jaune

1h 40min