Ispanak ve Muzlu Smoothie

Ispanak ve Muzlu Smoothie

3.7 3 valoración

Prep. 5min

Total 10min

4 porsiyon

Ingredientes

muz olgun, dörde bölünmüş
230 g
portakal dörde bölünmüş, çekirdeksiz
300 g
mini ıspanak (bk. Öneriler)
80 g
80 g maydanoz, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
taze sıkılmış limon suyu
15 g
spirulina tozu (opcional)
5 - 10 g
soğuk su (bk. Öneriler)
500 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsiyon

Sodio 21.4 mg

Proteína 1.9 g

Calorías 384.3 kJ / 91.9 kcal

Grasa 0.3 g

Fibra 3.8 g

Grasas saturadas 0.1 g

Carbohidratos 23 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Atıksız Mutfak 5 Recetas
Turquía

También podría gustarte...

Bonfileli Ravioli Çorbası

Bonfileli Ravioli Çorbası

30min

Vişneli Clafoutis

Vişneli Clafoutis

50min

Vanilya ve Beyaz Şaraplı Armutlar ile Badem Kıtırı

Vanilya ve Beyaz Şaraplı Armutlar ile Badem Kıtırı

Ninguna valoración

Portakal Soslu Armutlar

Portakal Soslu Armutlar

1h

Balkabağı Latte

Balkabağı Latte

20min

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

Orman Meyveli Alkolsüz Mojito

5min

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

Ceviz ve Havuçlu Ekmek

2h

Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

Bitter Çikolatalı Mısır Gevreği Topları

50min

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet

30min

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

Bol Pirinçli Tavuklu Sebzeli Yemek

30min

Dört Peynirli Pizza

Dört Peynirli Pizza

1h 45min

Biberiyeli Fırın Patates

Biberiyeli Fırın Patates

1h 10min