Overnight Oats mit Leinsamen und Matcha-Joghurt

4.1 9 valoración

Prep. 10min

Total 8h

2 Portionen

Ingredientes

Äpfel in Stücken (2 cm)
120 g
Haferflocken
50 g
Leinsamen
40 g
Milch
250 g
250 g Hafermilch
Pekannüsse
30 g
Joghurt (z.B. High Protein)
180 g
Honig
2 TL
Matcha-Pulver
1 TL

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 140.3 mg

Proteína 18.9 g

Calorías 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Grasa 25.5 g

Fibra 11.1 g

Grasas saturadas 4.7 g

Carbohidratos 52.1 g

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