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Ovos Onsen panados com couve
Prep. 15min
Total 2h
6 doses
Ingredientes
-
pão ralado panko150 g
-
água1000 g
-
ovos médios6
-
Óleo q.b. p/ fritar
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couve branca finamente picada200 g
-
molho teriyaki p/ regar6 c. sopa de
-
malagueta vermelha cortada em fatias finas1
-
Coentros picados p/ polvilhar
Inf. nutricional por 1 dose
Calorías
197.8 kcal /
827.6 kJ
Proteína
11.3 g
Grasa
6.4 g
Carbohidratos
23.3 g
Fibra
1.8 g
Grasas saturadas
1.8 g
Sodio
821.4 mg
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