Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
145
g płatków owsianych, górskich
o bien 145 g płatków owsianych, błyskawicznych - 15 g masła
- 35 g miodu
- 10 g oliwy z oliwek
- 1 jajko
- 25 g żurawiny, suszonej
- 25 g pestek dyni
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta wanilii, mielonej (opcional)
- Inf. nutricional
- por 1 sztukę
- Calorías
- 738 kJ / 176.4 kcal
- Proteína
- 4 g
- Carbohidratos
- 27.7 g
- Grasa
- 5.9 g
- Grasas saturadas
- 2.2 g
- Fibra
- 2.3 g
- Sodio
- 144 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Pełnoziarniste muffinki dyniowe z orzechami
1h 5min
Jaglany koktajl z tahini
15min
Sałatka z dynią i serem feta
30 Min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1h 5min
Żelki mango
2 Std. 30 Min
Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)
15min
Piernik świąteczny
99h 30min
Granola kokosowo-migdałowa
45 Min
Proteinowe kulki chałwowe i orzechowe
55 Min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1u. 40min
Zielone pancakes z tofu
15min
Piernik z kawą zbożową
3h 20min