Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)

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Prep. 10min
Total 40min
2 portioner

Ingredientes

  • vand
    500 g
  • kartoffel skåret i 3-4 cm stykker
    400 g
  • salt
    1 tsk
  • fersk laksefilet, uden skind (150 g hver)
    2
  • sort peber, stødt
    1 tsk
  • citron skåret i 3 mm skiver
    ½
  • broccoli delt i buketter skåret i 2-3 cm stykker
    250 - 300 g
  • dild, frisk plus ekstra til dekoration
    4 kviste
  • flødeost cremet
    50 g
  • hvedemel
    15 g
  • hvidløg, granuleret
    1 tsk

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 955 mg
Proteína 41 g
Calorías 2520 kJ / 602 kcal
Grasa 27 g
Fibra 8 g
Grasas saturadas 8 g
Carbohidratos 54 g

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