![Thermomix Party® - Przepis 6 Thermomix Party® - Przepis 6](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/b70b3a786ff2a8b95cf747a0d90faec3/Derivates/7509e09c73df2f63af156cf93b74c0ddca0b962a.jpg)
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
-
400 - 500
g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w 1 cm plastry
o bien 400 - 500 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w 1 cm plastry - zioła prowansalskie, suszone, do oprószenia
- papryka słodka, mielona, do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do skropienia
- 100 g cebuli, pokrojonej w ćwiartki
- 100 g marchewki, pokrojonej na 3-4 cm kawałki, plus 2-3 szt. w całości
- 1 ząbek czosnku
- 1 cukinia, mała, ze skórką
- 250 - 300 g warzyw, mieszanych (np. seler, pietruszka, kalarepa, kalafior, cukinia, dynia, papryka), pokrojonych na kawałki
-
1
pomidor, przekrojony na pół
(opcional)
o bien 2 czubate łyżeczki koncentratu pomidorowego -
50
g zielonego groszku, świeżego lub mrożonego
(opcional)
o bien 120 g różyczek brokułu, małych, świeżych - 850 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
o bien 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - ½ - 1 łyżeczka soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 80 g makaronu, suchego, krótkiego (zacierka, orzo, kokardki lub muszelki), o długim czasie gotowania (min. 12 min, patrz wskazówka)
-
2
łyżki kwaśnej śmietany, 12% tłuszczu
o bien 2 łyżki jogurtu greckiego - 1 łyżka musztardy
- Inf. nutricional
- por 1 porcję
- Calorías
- 1342.2 kJ / 320.8 kcal
- Proteína
- 31.5 g
- Carbohidratos
- 32.2 g
- Grasa
- 6.8 g
- Grasas saturadas
- 1.6 g
- Fibra
- 5.6 g
- Sodio
- 741.3 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Thermomix Party® - Przepis 2
Ninguna valoración
Thermomix Party® - Przepis 3
Ninguna valoración
Thermomix Party® - Przepis 4
Ninguna valoración
Thermomix Party® - Przepis 5
Ninguna valoración
Thermomix Party® - Przepis 1
Ninguna valoración
Thermomix® Party
1 Std. 30 Min
Zupa krem z pomidorów; Kurczak z warzywnym ryżem
55 Min
Zapiekane nachos z czterema dipami
40min
Fantazje drożdżowe
45min
Chałka z waniliową kruszonką
1 Std. 5 Min
Bezalkoholowe mojito z marakują
10 min
Sorbet z mrożonych owoców
5 menit