Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 1 δέσμη μπροκολίνι (baby μπρόκολο), κομμένο σε 12 "δεντράκια"
- 1 σκελίδα σκόρδο, μικρή
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 400 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, που τα έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει (περίπου 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 2 κλωνάρια σέλινου, σε 12 μπαστουνάκια
- ½ κόκκινη πιπεριά, σε 12 λωρίδες
- 6 πλατιά φασολάκια (snowpeas), κομμένα στη μέση διαγώνια
- 1 αγγουράκι, σε 12 μπαστουνάκια
- 12 ντοματίνια
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 4.3 g
- Grasa
- 3.2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 155.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Γκρανόλα με μπανάνα
55min
Ινδικό κάρυ με ψητή κολοκύθα και ρεβίθια
45 min
Σπιτικό artisan ψωμί χωρίς γλουτένη
2 Std. 30 Min
Κοκτέιλ Old Fashioned χωρίς αλκοόλ με μηλίτη
Ninguna valoración
Σαλάτα remoulade από σελινόριζα
Ninguna valoración
Smoothie μπολ με παντζάρι
Ninguna valoración
Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)
Ninguna valoración
Γάλα φιστικιού
Ninguna valoración
Βιετναμέζικο στιφάδο λαχανικών με ρύζι
Ninguna valoración
Κόκκινες ραβιόλες σε σχήμα καρδιάς
Ninguna valoración
Κοτόπουλο garam masala και ρύζι στον ατμό
35 min
Hugo
5 min