Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 500 γρ. νερό
- 1 δέσμη μπροκολίνι (baby μπρόκολο), κομμένο σε 12 "δεντράκια"
- 1 σκελίδα σκόρδο, μικρή
- 1 κ.σ. ταχίνι
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια
- 400 γρ. ρεβίθια, σε κονσέρβα, που τα έχετε ξεπλύνει και στραγγίσει (περίπου 250 γρ. μετά το στράγγισμα)
- 2 κ.γλ. χυμό λεμονιού
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 2 κλωνάρια σέλινου, σε 12 μπαστουνάκια
- ½ κόκκινη πιπεριά, σε 12 λωρίδες
- 6 πλατιά φασολάκια (snowpeas), κομμένα στη μέση διαγώνια
- 1 αγγουράκι, σε 12 μπαστουνάκια
- 12 ντοματίνια
- Inf. nutricional
- por 1 μερίδα
- Calorías
- 254.8 kJ / 60.7 kcal
- Proteína
- 2.3 g
- Carbohidratos
- 4.3 g
- Grasa
- 3.2 g
- Grasas saturadas
- 0.4 g
- Fibra
- 2.2 g
- Sodio
- 155.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Παστίτσια
Ninguna valoración
Παραδοσιακό αυστριακό γκούλας με βοδινό
4h
Μπάλες τυριού με επικάλυψη από φλούδες λαχανικών σε τσιπς
Ninguna valoración
Πάστα ταντούρι
5min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
Ninguna valoración
Καφές μακιάτο καραμέλα
15min
Καφές με βανίλια και κάσιους
Ninguna valoración
Πατέ σε ζύμη (Ισπανία)
Ninguna valoración
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Ninguna valoración
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
Ninguna valoración
Ρόστι Βέρνης
40min
Μojito χωρίς αλκοόλ με φρούτα του πάθους
Ninguna valoración