Bagt fisk med soltørrede tomater

Bagt fisk med soltørrede tomater

Ninguna valoración
Prep. 15min
Total 30min
4 portioner

Ingredientes

  • ferske laksefileter, uden skind (ca. 150-200 g hver)
    4
    4 laksefileter, frosne, optøet (ca. 150-200 g hver)
  • citron saft
    ½
  • salt
    1 tsk
  • persille, frisk
    20 g
  • fed hvidløg
    4
  • tørrede tomater (i olie), drænet, gem olien
    100 g
  • olivenolie (fra det soltørrede tomatglas)
    30 g
  • cayennepeber, stødt (valgfrit)
    ½ tsk
  • citron skåret i skiver (5 mm), derefter skåret i 2-3 stykker
    ½
  • sort peber, friskkværnet
    ½ tsk

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 portion

Sodio 736 mg
Proteína 35 g
Calorías 1903 kJ / 455 kcal
Grasa 28 g
Fibra 4 g
Grasas saturadas 6 g
Carbohidratos 17 g

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