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Prep. 10min

Total 30min

442 g

Ingredientes

möndlur, með hýði
140 g
haframjöl
60 g
kasjúhnetur
45 g
pistasíuhnetur afhýddar
45 g
chiafræ
30 g
graskersfræ
30 g
sólblómafræ
30 g
mjólkurduft
85 g

Inf. nutricional por 30 g

Calorías 155.3 kcal / 649.7 kJ

Proteína 6.2 g

Grasa 11 g

Carbohidratos 9.9 g

Fibra 2.9 g

Grasas saturadas 2 g

Sodio 25.8 mg

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