Sonkás-sajtos falatok

Sonkás-sajtos falatok

5.0 2 valoraciones
Prep. 10min
Total 35min
10 darab

Ingredientes

  • zöldhagyma vékonyra szeletelve (kb. 2 hagyma)
    40 g
  • Cheddar sajt kockákra vágva
    155 g
  • búzaliszt
    285 g
  • vaj, sózatlan (opcional) plusz kenéshez vagy szeletelve hozzáadáshoz
    30 g
  • ½ tk
  • cayenne bors, őrölt
    ¼ tk
  • száraz cayenne chili, pehely ízlés szerint
    1 csipet
  • tejföl
    85 g
    85 g görög joghurt
  • szódabikarbóna
    ¼ tk
  • sütőpor
    1 ½ tk
  • teljes tej plusz kenegetéshez
    100 g
  • sonka, főtt
    10 szelet

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 darab

Calorías 235 kcal / 983 kJ
Proteína 11 g
Grasa 11 g
Carbohidratos 23 g
Fibra 1 g
Grasas saturadas 6 g
Sodio 616 mg

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