Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 200 g parmezán, darabokra vágva (2 cm)
Zöldségragu
- 150 g hagyma, negyedelve
- 40 g extra szűz olívaolaj
- 300 g cukkíni, darabokra vágva (5 mm)
- 300 g sárgarépa, hámozott, darabokra vágva (5 mm)
- 100 g zeller szár, darabokra vágva (5 mm)
- 100 g fehér bor, száraz
- 500 g aprított paradicsom, konzerv
- 15 g tengeri só
- 1 csipet feketebors, őrölt
Besamel
- 1000 g teljes tej
- 80 g vaj, sózatlan, darabokra vágva
- 100 g búzaliszt
- 1 tk tengeri só
- 1 - 2 csipet szerecsendió, őrölt, ízlés szerint
Összeállítás
- 250 g tojásos tészta, száraz, lasagne lapok (10 x 20 cm)
- Inf. nutricional
- por 1 adag
- Calorías
- 2719.3 kJ / 650.5 kcal
- Proteína
- 27 g
- Carbohidratos
- 64.1 g
- Grasa
- 32.7 g
- Grasas saturadas
- 16.8 g
- Fibra
- 5.8 g
- Sodio
- 1852.8 mg