Dispositivos y accesorios
Tex-mex vegetable stew
Prep. 15min
Total 1h 15min
4 porsi
Ingredientes
-
bawang bombai merah potong bagi dua1
-
siung bawang putih2
-
cabai merah panjang segar dibuang bijinya jika diinginkan1 - 2
-
minyak zaitun ekstra virgin20 g
-
bubuk jinten putih1 sdt
-
bubuk ketumbar1 sdt
-
kayu manis bubuk¼ sdt
-
paprika2 sdt
-
paprika (sayur), warna apapun potong-potong (2-3 cm)1
-
terong potong dadu (2 cm)150 g
-
ubi potong dadu (3 cm)250 - 300 g
-
tomat potong, kalengan800 g
-
lada hitam bubuk sesuai selera¾ - 1 sdt
-
garam sesuai selera1 ½ - 2 sdt
-
biji jagung manis, kalengan dibilas dan dikeringkan100 g
-
kacang merah, kalengan dibilas dan dikeringkan (sekitar 250 g setelah dikeringkan)400 g
-
jeruk nipis potong bagi empat, untuk penyajian
-
daun ketumbar segar daun saja, untuk hiasan
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsi
Sodio
1474.7 mg
Proteína
10.9 g
Calorías
1165.4 kJ /
277.5 kcal
Grasa
6.5 g
Fibra
13.7 g
Grasas saturadas
1.1 g
Carbohidratos
36.1 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Memasak dengan penutup pisau
8 Recetas
Internacional
Internacional
También podría gustarte...
Sayur Lodeh
45 Min
Pasta Ragout Sayur
Keine Bewertungen
Pasta dengan Sayuran
Keine Bewertungen
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Keine Bewertungen
Tumis Tahu dan Jamur
25 Min
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20 Min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25 Min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Keine Bewertungen
Tumis Pepaya Muda
Keine Bewertungen
Buddha bowl with lentil falafel and pomegranate
Keine Bewertungen
Sweet and Sour Tofu Bowl
1 Std. 50 Min
Couscous tahini bowl
Keine Bewertungen