Versiones compatibles
Porc katsu avec vinaigrette au wasabi, pommes de terre au four et salade au chou blanc
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Les pommes de terre au four
- 500 g de pommes de terre, en quartiers
- 5 g de miel
- 20 g d'huile végétale
- ½ c. à café d'ail en poudre
- 2 - 3 pincées de sucre roux
- ½ c. à café de sel
- 2 - 3 pincées de poivre blanc moulu
La salade de chou blanc
- 300 g de chou blanc, en morceaux (5-6 cm)
- 30 g de sauce soja
- 30 g de vinaigre de riz
- 1 c. à café de graines de sésame
- ¼ c. à café de sel
- ¼ c. à café de sucre
La vinaigrette au wasabi et à l'aneth
- 3 brins d'aneth frais, les feuilles uniquement
- 1 - 2 c. à café de pâte de wasabi, prête à l'emploi
- 25 g de vinaigre de riz
- 50 g de yaourt
- 50 g de mayonnaise
- 2 - 3 pincées de sucre
- 2 - 3 pincées de sel, plus ½ c. à c. et plus pour l'assaisonnement
- 1 oeuf
- 60 g d'eau minérale gazeuse
- 30 g de maïzena
- ¼ c. à café de poivre blanc moulu
- 3 - 4 c. à soupe de farine de blé
- 4 côtes de porc, désossées (± 120 g chacun)
- 100 g de chapelure de panko
- de l'huile végétale pour la friture
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2418.3 kJ / 578 kcal
- Proteína
- 32.9 g
- Carbohidratos
- 63 g
- Grasa
- 21.3 g
- Grasas saturadas
- 3.7 g
- Fibra
- 6.6 g
- Sodio
- 1433.2 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Filet de porc à la sauce moutarde
35min
Soupe à l'oignon (TM6)
1h
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h
Rôti de veau au pesto roquette-basilic et ses légumes du soleil
3h 25min
Sandwichs au pesto d'épinards
1 Std. 55 Min
Saumon en croûte au cresson
2 Std. 5 Min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3 Std. 40 Min
Ragoût de calamars, chorizo et haricots blancs
5h 30min
Burrito bibimbap
45 min
Poitrine de porc, nouilles ramen et sauce barbecue
4h 25min
Tourte au bœuf et à la bière
1h 40min