Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Épluchage des légumes
-
500
g de betteraves crues, entières, non pelées (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
o bien 500 g de betteraves crues non pelées, coupées en deux (± 2 cm de large) - 200 g de panais, en morceaux uniformes (± 5 cm)
- 600 g d'eau
Salade de betteraves
- 600 g d'eau
- 400 g de halloumi, coupé en triangles (± 2 cm d'épaisseur)
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, pour la friture
- 30 g de noix décortiquées
- 10 g d'aneth frais, les feuilles uniquement
- 60 g d'oignons, coupés en deux
- 1 - 2 gousses d'ail
-
220 - 250
g de yaourt grec
o bien 220 - 250 g de yaourt nature - 10 g de jus de citron
- 1 - 2 c. à soupe de vinaigre blanc
- 1 - 2 c. à café de raifort du commerce
- ½ c. à café de sel
- ¼ - ½ c. à café de poivre noir moulu
- du pain complet, en tranches grillées, pour servir
- de la roquette, en garniture
- Inf. nutricional
- por 1 portion
- Calorías
- 2062.8 kJ / 493 kcal
- Proteína
- 23.4 g
- Carbohidratos
- 35.3 g
- Grasa
- 30 g
- Grasas saturadas
- 15.9 g
- Fibra
- 6.9 g
- Sodio
- 1348.6 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Crème de pieds de brocolis et croustillant de pelures de pommes de terre
45 min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
1 Std.
Beignets de courgettes et crevettes au yaourt
30 min
Couronne à la pomme et au citron
50 min
Spitzbuben (métrique)
1 Std.
Crème brûlée cuite à la vapeur (Métrique) (TM6)
4h 45min
Tarte aux pacanes à l'érable
1 Std. 15 Min
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1 Std.
Smoothie déjeuner
5 Min
Gâteaux aux framboises à la pulpe d'amande
50 min
Sauce aux champignons faible en glucides
45 min
Salade de chou
10 Min