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Energy Bars dengan Biji-Bijian

Energy Bars dengan Biji-Bijian
5.0 4 valoraciones
Prep. 10min
Total 1h 45min
16 porsi
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Ingredientes

  • minyak goreng semprot (cooking spray)
  • biji rami
    30 g
  • biji labu kuning
    100 g
  • biji bunga matahari
    100 g
  • biji chia
    100 g
  • biji wijen
    40 g
  • cranberry kering
    70 g
  • kelapa parut, tawar
    70 g
  • kayu manis bubuk
    1 sdt
  • pasta vanila
    1 sdt
  • sirop mapel
    100 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 porsi

Sodio 4.1 mg
Proteína 4.6 g
Calorías 656.7 kJ / 157 kcal
Grasa 10.9 g
Fibra 3.4 g
Grasas saturadas 2.7 g
Carbohidratos 12.8 g

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