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Energy Bars dengan Biji-Bijian
Prep. 10min
Total 1h 45min
16 porsi
Ingredientes
-
minyak goreng semprot (cooking spray)
-
biji rami30 g
-
biji labu kuning100 g
-
biji bunga matahari100 g
-
biji chia100 g
-
biji wijen40 g
-
cranberry kering70 g
-
kelapa parut, tawar70 g
-
kayu manis bubuk1 sdt
-
pasta vanila1 sdt
-
sirop mapel100 g
Inf. nutricional por 1 porsi
Calorías
157 kcal /
656.7 kJ
Proteína
4.6 g
Grasa
10.9 g
Carbohidratos
12.8 g
Fibra
3.4 g
Grasas saturadas
2.7 g
Sodio
4.1 mg
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