Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott

Name: Chiapudding mit Vanillejoghurt und Beerenkompott
Prep time: 10 min
Cook time: 2 h 30 min
Total time: 2 h 30 min
Yield: 2 Portionen
Ingredients: 150 g Beeren, gemischt, TK; 2 - 3 TL Erythrit; 70 g Wasser; 2 gestr. TL Speisestärke; 180 g Mandeldrink; 50 g Chiasamen; 200 g Vanillejoghurt; 50 g Brombeeren; 2 TL Amaranth, gepufft

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Dificultad fácil

Tiempo de preparación 10min

Tiempo total 2h 30min

Raciones 2 Portionen

Ingredientes

150 g Beeren, gemischt, TK
2 - 3 TL Erythrit
70 g Wasser
2 gestr. TL Speisestärke
180 g Mandeldrink
50 g Chiasamen
200 g Vanillejoghurt
o bien 200 g vegane Joghurt-Alternative mit Vanillegeschmack
50 g Brombeeren zum Garnieren
o bien 50 g Himbeeren zum Garnieren
2 TL Amaranth, gepufft zum Bestreuen

Inf. nutricional: por 1 Portion
Calorías: 294 kcal / 1228 kJ
Proteína: 11 g
Grasa: 11 g
Carbohidratos: 43 g
Fibra: 12.5 g
Grasas saturadas: 2 g
Sodio: 136 mg