Sandwichs au pesto d'épinards

Sandwichs au pesto d'épinards

3.5 2 valoraciones
Prep. 25min
Total 1h 55min
6 portions

Ingredientes

  • d'eau
    200 g
  • de beurre en morceaux
    70 g
  • de farine de blé
    500 g
  • de levure boulangère fraîche émiettée
    10 g
    4 g de levure déshydratée
  • de sucre en poudre
    1 c. à café
  • de sel
    1 ½ c. à café
  • de parmesan en morceaux
    50 g
  • de feuilles d'épinards miniatures frais
    150 g
  • gousse d'ail
    1
  • de noix de cajou grillées, non salées
    50 g
  • d'huile d'olive extra vierge
    120 g
  • de poivre noir moulu
    1 - 2 pincées
  • de la salade verte
  • des légumes mixtes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
  • oeufs cuits durs, en tranches
    1 - 2

Inf. nutricional por 1 portion

Calorías 669 kcal / 2801 kJ
Proteína 17 g
Grasa 38 g
Carbohidratos 64 g
Fibra 4.2 g
Grasas saturadas 12 g
Sodio 506 mg

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