Dispositivos y accesorios
Sandwichs au pesto d'épinards
Prep. 25min
Total 1h 55min
6 portions
Ingredientes
-
200 g d'eau
-
70 g de beurre en morceaux
-
500 g de farine de blé
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
1 ½ c. à café de sel
-
50 g de parmesan en morceaux
-
150 g pousse d'épinards frais
-
1 gousse d'ail
-
50 g de noix de cajou grillées, non salées
-
120 g d'huile d'olive extra vierge
-
1 - 2 pincées de poivre noir moulu
-
de la salade verte
-
mélanges de légumes (par ex. : concombre, poivron rouge, courgette, poivron jaune, olives...)
-
1 - 2 œufs cuits durs, en tranches
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Sodio
506 mg
Proteína
17 g
Calorías
2801 kJ /
669 kcal
Grasa
38 g
Fibra
4.2 g
Grasas saturadas
12 g
Carbohidratos
64 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Carnaval
10 Recetas
Benelux
Benelux
También podría gustarte...
Smoothie bowl aux baies et aux mûres
10min
Meal Prep - Epinards | Pull-apart bread aux épinards et skyr, smoothie aux fruits et mini cheesecakes en bocaux
Ninguna valoración
Rochers à la banane
15min
Poulet grillé épicé et couscous de carottes
1h 40min
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40min
Rouleaux de rosbif fourrés à la mozzarella et à la tomate
2h 30min
Poivrons farcis "Jack O'Lantern"
1h 30min
Soupe de brocolis
15min
Salade asperge-pastèque
40min
Crème de chocolat blanc et sauce à la mangue (vegan)
2h 40min
Soupe de poivrons à la mousse de basilic
35min
Smoothie bowl aux cerises et grué de cacao
10min