Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 valoración

Prep. 5min

Total 10min

2 μερίδες

Ingredientes

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 μερίδα

Sodio 176.3 mg

Proteína 3 g

Calorías 830.3 kJ / 198.5 kcal

Grasa 10 g

Fibra 7.2 g

Grasas saturadas 7.2 g

Carbohidratos 27.9 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Recetas
Internacional

También podría gustarte...

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45min

Μπάρες τσιζκέικ με γλυκοπατάτα

Ninguna valoración

Μπολ με σολομό και μάνγκο

Ninguna valoración

Ρολά γέμισης με βερίκοκα, τυλιγμένα με πανσέτα (Αυστραλία)

1h

Κοκτέιλ Piña Colada

15min

Μάφινς με φλούδα μήλου

1h

Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι

Ninguna valoración

Κρέμα custard με γάλα καρύδας και κακάο (χωρίς γαλακτοκομικά)

15min

Κοκτέιλ Καραϊβικής

15min

Τσιγαρισμένος σολομός

15min

Τσίζκεϊκς με φιστίκια Αιγίνης και μάνγκο

2h 30min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20min