
Dispositivos y accesorios
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Prep. 5min
Total 10min
2 μερίδες
Ingredientes
-
φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)1 κομμάτι
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)1 κομμάτι
-
νερό καρύδας300 γρ.
-
νερό200 γρ.
-
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)2 - 3
-
λάδι καρύδας15 γρ.
-
κανέλα, αλεσμένη1 κ.γλ.
-
σπόρους chia10 γρ.
Inf. nutricional por 1 μερίδα
Calorías
198.5 kcal /
830.3 kJ
Proteína
3 g
Grasa
10 g
Carbohidratos
27.9 g
Fibra
7.2 g
Grasas saturadas
7.2 g
Sodio
176.3 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

Υγιεινά και δυναμωτικά
10 Recetas
Internacional
Internacional