Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

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Prep. 10min
Total 20min
1 μπουκάλι

Ingredientes

  • αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
    50 γρ.
  • νερό
    1500 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • ηλιέλαιο
    1 κ.γλ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 πρέζα

Dificultad

fácil


Inf. nutricional por 1 μπουκάλι

Sodio 208.8 mg
Proteína 6 g
Calorías 1279.7 kJ / 305.9 kcal
Grasa 6.7 g
Fibra 6.5 g
Grasas saturadas 0.9 g
Carbohidratos 57.9 g

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