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Äggkokott med spenat och bacon
Prep. 5min
Total 30min
6 portioner
Ingredientes
-
olivolja plus extra till smörjning av formar10 g
-
tärnat bacon80 g
-
färsk spenat80 g
-
färsk dragon endast bladen, efter smak2 - 3 kvistar
-
mjölk30 g
-
medelstora ägg8
-
havssalt½ tsk
-
malen svartpeppar¼ tsk
-
vatten700 g
-
bröd rostade, smörade6 skivor
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 portion
Proteína
14.2 g
Calorías
1101 kJ /
263 kcal
Grasa
14 g
Carbohidratos
20 g
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