Gofry śniadaniowe

Gofry śniadaniowe

4.7 303 valoraciones
Prep. 20min
Total 20min
2 porcje

Ingredientes

Sałatka z pomidorów i papryki
  • pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
    10
  • czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę
    1
  • zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana
    1
  • bazylii, świeżej tylko liście
    2 gałązki
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku
Gofry
  • mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście
    15 - 25 g
  • jogurtu naturalnego
    60 g
  • mleka
    30 g
  • mąki pszennej chlebowej typu 650-750
    80 g
  • jajko
    1
  • masła miękkiego
    15 g
  • proszku do pieczenia
    ½ łyżeczki
  • soli
    ½ łyżeczki
  • gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)
    1 szczypta
  • olej do smażenia
  • krem balsamiczny do podania

Inf. nutricional por 1 porcję

Calorías 328.2 kcal / 1373.3 kJ
Proteína 12 g
Grasa 11.7 g
Carbohidratos 46.1 g
Fibra 7.4 g
Grasas saturadas 5.9 g
Sodio 742.8 mg

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...