
Dispositivos y accesorios
Gofry śniadaniowe
Prep. 20min
Total 20min
2 porcje
Ingredientes
Sałatka z pomidorów i papryki
-
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół10
-
czerwona papryka bez gniazd nasiennych, pokrojona w kostkę1
-
zielona cebulka ze szczypiorkiem posiekana1
-
bazylii, świeżej tylko liście2 gałązki
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Gofry
-
mieszanych ziół, świeżych (np. pietruszki, bazylii, kolendry), tylko liście15 - 25 g
-
jogurtu naturalnego60 g
-
mleka30 g
-
mąki pszennej chlebowej typu 650-75080 g
-
jajko1
-
masła miękkiego15 g
-
proszku do pieczenia½ łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
gałki muszkatołowej, mielonej (opcional)1 szczypta
-
olej do smażenia
-
krem balsamiczny do podania
Inf. nutricional por 1 porcję
Calorías
328.2 kcal /
1373.3 kJ
Proteína
12 g
Grasa
11.7 g
Carbohidratos
46.1 g
Fibra
7.4 g
Grasas saturadas
5.9 g
Sodio
742.8 mg
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en

DZIEŃ TATY
20 Recetas
Polonia
Polonia

ZDROWE ŚNIADANIA
10 Recetas
Polonia
Polonia