Dispositivos y accesorios
Esta receta ha sido creada para funcionar con una combinación específica de dispositivo y accesorio. Sin esta combinación específica, el resultado no está garantizado.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Brokoli Kuskusu Eşliğinde Yoğurtlu Körili Tavuk
Prep. 25min
Total 45min
2 porsiyon
Ingredientes
Brokoli kuskus
-
kaju, kavrulmuş, tuzlu25 g
-
brokoli çiçeklerine ayrılmış300 g
-
tuz¼ tk
Yoğurtlu körili tavuk
-
zencefil, taze kök ince dilimlenmiş10 g
-
diş sarımsak1
-
soğan ikiye bölünmüş60 g
-
chili biberi parçalara bölünmüş, çekirdeksiz5 - 15 g
-
sarı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
kırmızı biber çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)1
-
sıvı yağ15 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz küpler halinde (2 cm)250 g
-
köri tozu1 tk
-
¼ tk tuzev yapımı tavuk bulyon ezmesi½ tk
-
yoğurt300 g
-
limon suyu damak tadına göre5 - 15 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 porsiyon
Proteína
46 g
Calorías
1689 kJ /
400 kcal
Grasa
11 g
Fibra
8.3 g
Carbohidratos
22 g
¿Te gusta lo que ves?
¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!
Registrarse gratis Más informaciónTambién incluido en
Thermomix® ile Fit Kal
35 Recetas
Turquía
Turquía
También podría gustarte...
Fırınlanmış Havuç
30min
Yabani Havuçlu ve Limonlu Tavuk
Ninguna valoración
Meksika Fasulyeli Domatesli Çorba
30min
Limonlu Sabayon Soslu Kuşkonmaz, Parmesanlı Pirinç Pilavı
1h
Ton Balıklı Ezme
10min
Fırında Biber Soslu Patatesli Köfte
1h 35min
Patates ve Sebze Eşliğinde Yoğurt Soslu Hint Usulü Balık
1h
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35min
Kıymalı Meksika Fasulyesi (Chili Con Carne)
35min
Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı
1h 25min
Bitter Çikolatalı ve Portakallı Mus
8h 50min
Kremalı sebzeli tavuk
50min