Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Brokoli kuskus
- 25 g kaju, kavrulmuş, tuzlu
- 300 g brokoli, çiçeklerine ayrılmış
- ¼ tk tuz
Yoğurtlu körili tavuk
- 10 g zencefil, taze kök, ince dilimlenmiş
- 1 diş sarımsak
- 60 g soğan, ikiye bölünmüş
- 5 - 15 g chili biberi, parçalara bölünmüş, çekirdeksiz
- 1 sarı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 1 kırmızı biber, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş (4-5 cm)
- 15 g sıvı yağ
- 250 g tavuk göğsü fileto, derisiz, küpler halinde (2 cm)
- 1 tk köri tozu
-
½
tk ev yapımı tavuk bulyon ezmesi
o bien ¼ tk tuz - 300 g yoğurt
- 5 - 15 g limon suyu, damak tadına göre
- Inf. nutricional
- por 1 porsiyon
- Calorías
- 1689 kJ / 400 kcal
- Proteína
- 46 g
- Carbohidratos
- 22 g
- Grasa
- 11 g
- Fibra
- 8.3 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Kabak Lazanya
45 min
Yeşil Elmalı Kereviz Çorbası
55min
Çiğ Pancar ve Havuçlu Brezilya Salatası
Ninguna valoración
Tatlı Patates ve Remoulade Soslu Bonfile
1 Std. 30 Min
Enginarlı ve Fasulyeli Dip
10min
Köfte ve Domatesli Pilav
1 godz.
Sebzeli Köfte
50min
Quark'lı Yulaf Ekmeği
1 godz.
Peynirli Karnabahar Çorbası
40 min
Safranlı Yoğurt ve Narlı Fırında Patlıcan
1h 10min
Domates Soslu Patatesli Balık
50min
Pirinç Pilavı Eşliğinde Tavuk Şiş ve Ilık Sebze Salatası
2h