Марокканский пряный суп с чечевицей

Марокканский пряный суп с чечевицей

4.1 9 valoraciones
Prep. 15min
Total 40min
4 порции

Ingredientes

  • лука нарезанного половинками
    150 г
  • оливкового масла
    40 г
  • сухого молотого имбиря
    1 ч.л.
  • молотого кориандра
    1 ч.л.
  • молотого кумина
    1 ч.л.
  • сладкого перца
    1 ч.л.
  • молотого черного перца плюс немного по вкусу
    ¼ ч.л.
  • молотой корицы
    ½ ч.л.
  • сушеной молотой куркумы
    ½ ч.л.
  • кайенский перец
    ¼ ч.л.
  • молотого мускатного ореха
    ¼ ч.л.
  • воды
    750 г
  • кубика овощного бульона (на 0.5 л каждый)
    2
    2 ч.л. (с горкой) овощной бульонной пасты
  • красной чечевицы
    100 г
  • консервированных резаных томатов
    800 г
  • соли по вкусу
    1 щепотка
  • свежей кинзы для гарнира, только листья
    2 - 3 веточки

Inf. nutricional por 1 порция

Calorías 236 kcal / 991 kJ
Proteína 10 g
Grasa 12 g
Carbohidratos 22 g
Fibra 6.4 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información


También podría gustarte...

Mostrar todo