Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 90 克 特级初榨橄榄油 （见要诀）
- 160 克 藜麦麦片
- 50 克 椰丝
- 80 克 纯枫糖浆
- 100 克 奇亚籽 （见要诀）
- 2 颗 蛋
- 2 茶匙 奇亚籽
- 50 克 巧克力豆 （见要诀）
- Inf. nutricional
- por 1 块
- Calorías
- 373.6 kJ / 88.9 kcal
- Proteína
- 1.8 g
- Carbohidratos
- 7.7 g
- Grasa
- 5.6 g
- Grasas saturadas
- 4.3 g
- Fibra
- 1 g
- Sodio
- 25.3 mg
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