Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

Luftiges Spinat-Schinken-Omelette

4.6 60 valoraciones

Prep. 15min

Total 30min

2 Portionen

Ingredientes

Knoblauchzehe
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
25 g
Blattspinat, frisch
100 g
Salz
½ TL
Eier
4
Milch
30 g
Pfeffer
¼ TL
Emmentaler in Scheiben (2 mm)
30 g
Parmaschinken in dünnen Scheiben
30 g

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 Portion

Sodio 1212 mg

Proteína 25 g

Calorías 1630 kJ / 390 kcal

Grasa 30 g

Fibra 1.2 g

Grasas saturadas 9 g

Carbohidratos 5 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Fit mit Thermomix® 49 Recetas
Alemania

También podría gustarte...

Low-carb Zucchini-Lasagne mit Hähnchen

1 Std.

Pilz-Cappuccino mit Serrano-Chips

25 Min

Zucchininudeln mit Bolognese

50 Min

Low Carb Tex-Mex-Auflauf

30 Min

Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat

40 Min

Low Carb Puten-Döner

50 Min

Sommerlicher Köttbullar-Salat

40 Min

Rinderfilet mit Champignon-Parmesan-Kruste

40 Min

Leinsamen-Flammkuchen mit Lachs und Champignons

40 Min

Salat mit gebratenen Garnelen

20 Min

Ofen-Omelette mit Topping

20 Min

Low Carb Granola

45 Min