Morgunverðarsmoothie

Name: Morgunverðarsmoothie
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 glös
Ingredients: 2 bananar; 320 g ávextir, frosnir; 800 g mjólk; 2 - 4 msk blönduð fræ

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Prep. 5min

Total 5min

4 glös

Ingredientes

bananar (u.þ.b. 150 g), í bitum
2
ávextir, frosnir blandað (t.d. bláber, mangó, hindber)
320 g
mjólk
800 g
blönduð fræ (t.d. sólblómafræ, graskersfræ, chia), eftir smekk
2 - 4 msk

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 glas

Proteína 9.5 g

Calorías 827 kJ / 197 kcal

Grasa 7 g

Carbohidratos 22.5 g

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