Dispositivos y accesorios
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Grænt orkuskot
Prep. 5min
Total 10min
2 skammtar
Ingredientes
-
100 g ferskt spínat (baby spinach)grænkál100 g
-
epli (helst græn), afhýðið og skerið í fernt200 g
-
sellerý skorið í bita60 g
-
gúrka í bitum120 g
-
grænt ofurfæðisduft heimagert (sjá ráð)2 msk
-
sítróna afhýðið og fjarlægið steina30 g
-
engiferrót afhýðið3 - 5 cm
-
ísmolar + meira til að bera fram með50 g
-
vatn350 g
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 skammtur
Sodio
142 mg
Proteína
9.1 g
Calorías
567 kJ /
135.5 kcal
Grasa
1.4 g
Fibra
5.4 g
Grasas saturadas
0.3 g
Carbohidratos
26.6 g
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