Papas de aveia e maçã

Papas de aveia e maçã

4.7 139 valoraciones

Prep. 10min

Total 25min

4 doses

Ingredientes

mistura de frutos secos (avelã, amendoim, noz, pinhões, etc.)
100 g
maçã s/ casca, cortada em pedaços (3 cm aprox.) (ver dica)
400 g
açúcar mascavado (opcional)
20 g
canela em pó mais q.b. p/ polvilhar
½ c. chá de
noz-moscada (opcional)
1 - 2 pitadas de
curcuma em pó
½ c. chá de
cardamomo em pó (opcional)
½ c. chá de
flocos de aveia
120 g
bebida de aveia
550 g
maçã c/ casca
1
Xarope de ácer (opcional) q.b. p/ guarnecer

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 dose

Sodio 341 mg

Proteína 10 g

Calorías 1670 kJ / 399 kcal

Grasa 16 g

Fibra 10 g

Grasas saturadas 2 g

Carbohidratos 61 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Momentos de partilha 15 Recetas
Portugal

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 Recetas
Portugal

También podría gustarte...

Panquecas de aveia e requeijão com banana e molho de frutos vermelhos

30 dk

AVEIA (papas de aveia, smoothie de cenoura e laranja e muffins de chocolate e aveia)

45 dk

Papas de quinoa com fruta

25 dk

Papas de aveia sem açúcar

15 dk

Papas de aveia com pera

10 dk

Panquecas de aveia

20 dk

Panquecas de banana e aveia

15 dk

Panquecas de abóbora

45 dk

Papas de aveia de verão com pêssego

40 dk

Papas de aveia com molho de morango

20 dk

Papas de aveia com banana e mel

10 dk

Panquecas de banana

15 dk